Dr René Koubi dentiste à Paris 20 limite Paris 19 explique
Quelle est la bonne technique de brossage?
La technique de brossage doit être systématiquement la même.
Je préconise la méthode de Stillman modifiée dont vous pouvez trouver une démo ci-dessous:
Il faut:
- Mettre la brosse à dent verticale pour nettoyer les zones en arrière des incisives et des canines supérieures et inférieures.
- Chaque dent doit être brossée individuellement
- Il est important de conserver le dentifrice en bouche durant 3 minutes pour un effet topique maximum du fluor
- Brosser bouche mi-ouverte de façon à pouvoir manipuler plus facilement vos lèvres et vos joues si elles vous empêchent d’accéder aux zones de brossage.
- La gencive et la langue doivent être brossées au même titre que les dents
- Votre brosse à dent doit être changée tous les 2 à 3 mois
- Brosser la langue avec votre brosse à dent ou un gratte-langue une fois par jour
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